jíst pozdě nezpůsobuje přírůstek hmotnosti. Zde je skutečný problém
když jíte,není tak důležité, kolik konzumujete nebo jaké potraviny si vyberete. Vaše tělo neukládá více tuku v noci – nebo kdykoli nebo hodinu dne. A váš metabolismus se nezpomaluje ve večerních hodinách. Přírůstek hmotnosti (a ztráta) je přímo ovlivněn tím, co jíte a kolik., je to jedna věc, aby nárok, a je to něco úplně jiného, aby to dokázal. Proto se izraelští vědci rozhodli otestovat mýtus, že jídlo v noci vedlo k většímu přírůstku hmotnosti. To, co našli, bylo průkopnické…