7 nejčastějších Špatné Stravovací Návyky–A Jak Se Konečně Nakopnout
Téměř všechny z nás harbor jíst určité tendence, které riziko sabotovat naše nejlepší úsilí, aby se jinak jíst zdravě, být aktivní, a cítí se šťastný a kontrolu. Může se zdát, že by to mělo být stejně snadné jako pouhé zastavení chování, ale cykly zavádějících návyků a frustrace mohou tyto problémy proměnit v něco, co je mnohem obtížnější změnit. „nejste sami,“ říká Ashley m. Lytwyn, R. D. N., a ředitel výživy ve společnosti Breathe Life Healing Center, která se specializuje na…