10 snadno stravitelné obědy přinést do práce. Zdravé, Šťastné Bříško.
1. Koktejl. Třást. Nebo Smoothie Bowl. Jo, můj osobní favorit je smoothie. Jinak známý jako chvění, a někdy sloužil jako smoothie mísy. Můžete si vyrobit koktejl za méně než pět minut a konzumovat ho ve stejnou dobu. V době, kdy smoothie zasáhne váš žaludek, všechny tyto celé potraviny již byly rozděleny na malé částice, kapalný stav. Takže váš žaludek může mnohem rychleji vyprázdnit a udržet věci v pohybu., Ale vím, co říkáte: v práci nemám mixér ani přísady! No, proč…