nejlepší čas k jídlu!
jíst jídlo může samo o sobě znít velmi jednoduše, ale jsou to jednoduché chyby, které děláme, které dělají obrovský rozdíl. Je důležité vědět, že pokud jde o jídlo, načasování jídel je klíčem. jak často odkládáte snídani nebo přeskočíte jídlo po těžkém tréninku? Jak často jíte těsně před spaním? Máte dlouhé mezery mezi jídly? Nejlepší časy k jídlu může být složitá otázka odpovědět.,Tady jsme demystifikovat to pro vás SNÍDANĚ– Jezte do 30 minut od probuzení– Ideální čas na snídani je 7…