Jak překonat strach ze spánku (Somniphobia)
spánek je nezbytný pro naše fyzické, duševní a duchovní zdraví. Myšlenka na spaní po dlouhém a obtížném dni se cítí uvolňující a obohacující pro mnoho lidí, kteří přemýšleli o spánku od okamžiku, kdy se probudili. správný spánkový cyklus nám pomáhá obnovit naše tělo a mysl a projít náročným každodenním životem. někteří lidé však trpí takzvaným strachem ze spánku, známým také jako somnifobie, což vede k traumatickým zážitkům a obrazům spánku., místo odměňujícího pocitu klidného spánku způsobuje somnifobie strach z noční…