Pomocí tamponu je tak trochu ne-nasnadě, že jo? Vyskočíte jeden dovnitř, počkejte čtyři až šest hodin, vytáhněte ho a opakujte. Ukázalo se, že existuje mnoho způsobů, jak byste mohli používat tampon špatně. Ve skutečnosti jsme ochotni se vsadit, že jste vinni alespoň jednou z níže uvedených chyb.
začněme se základy: můžete si dát tampon špatně. Jak víte, jestli jste vložili tampon špatně?, Pro začátek to bude bolet. „Bolest není nikdy normální věc,“ vysvětluje Suzanne Gilberg-Lenz, MD, OB/GYN v péči žen v Beverly Hills. Pokud máte tampon správně, měli byste ho sotva cítit po celý den. Zajímá Vás, proč si pořád dávat tampon špatně? Tip: pravděpodobně to souvisí s nepochopením vašeho těla a pravého úhlu vložení (ale o tom později).
již uvedení své tampony v pořádku? Dobře Pro tebe. Ale stále existuje spousta pravidel tamponu, která se musí naučit. Jako byste měli změnit tampony pokaždé, když čůráte?, Jo, to bude ano od nás (a jednoho z gynekologů, se kterými jsme mluvili). A co spát s tamponem, je to v pohodě? Naučme se pár užitečných věcí, ano?
používáte dva tampony najednou (záměrně)
dámy s extra těžkým průtokem, víte, o čem mluvíme. Ale dát dva tampony najednou pro větší absorpci není nikdy dobrý nápad, říká Dr., Gilberg-Lenz. „Pokud potřebujete dva tampony, měli byste používat super plus. A pokud krvácíte tak silně, že to nestačí, musíte jít navštívit svého lékaře.“
spíte s tamponem v
podle Dr. Gilberga-Lenze to vyžaduje potíže (aka infekce). Je lepší hrát to v bezpečí tím, že spíte s noční podložkou, ona říká. Menstruační šálky (pokud nemáte nitroděložní tělísko) jsou také skvělou volbou pro spaní, protože mohou být ponechány až 12 hodin.,
nevíte, Kde se Vaše Tampon
Pomocí tamponu je skvělá příležitost dozvědět se o své anatomii, říká Dr. Gilberg-Lenz. Pokud máte potíže s tampón, se nějaký čas podívat se na vag diagramy, jako je tato z Cleveland Clinic, a použít ruční zrcadlo, aby najít svou cestu kolem a i strčit prst (čisté, prosím) uvnitř poznat vaše tělo lépe.
necháte tampony Volné v kabelce
podívejte, všichni jsme hodili hrst tamponů do naší tašky na cestě ven ze dveří. Ale ne., Tak končí s roztrhanými obaly. Je mnohem lepší je uložit do sáčku nebo malého prostoru v kabelce, říká Dr. Gilberg-Lenz.
nemáte Sledovat, Jak Dlouho Jste Měli Svůj Tampon v
Byste měli změnit svůj tampon alespoň každých osm hodin, aby se zabránilo rozvoji syndromu toxického šoku (TSS), což je potenciálně smrtelné onemocnění, podle Johns Hopkins Medicine. Může být snadné zapomenout, kdy přesně vložíte poslední, takže pokud jste velmi zapomnětliví, nastavte alarm na čtyři až šest hodin od vložení tamponu, abyste se ujistili, že jej změníte., „Pokud jste jako,‘ Dal jsem jeden do?“Já ne?“vezmete ukazováček nebo prostředníček a naučíte se cítit, pokud si nejste jisti,“ říká Dr. Ross.
myjete si ruce pouze po vložení.
Mytí rukou, než se dostanete tam pomáhá zabránit kontaminaci váš tampon na jeho cestu do vaší vagíny, říká Alyssa Dweck, MD, gynekolog v Westchester, New York a spoluautor Kompletní od A do Z pro Vaše V.
nemáte-li vložit tampon dostatečně daleko.,
budete to vědět, protože to budete cítit: příliš mělký tampon bude velmi nepříjemný-můžete dokonce cítit bavlněnou hranu u vchodu do vagíny, říká Dr. Dweck. (Neměli byste nic cítit, když je správně umístěn.)
používáte pouze jednu úroveň nasákavosti.
i když je nepravděpodobné, tampony mohou způsobit syndrom toxického šoku. Tampony s vyšší absorpcí zvyšují riziko TSS, podle Mayo Clinic, takže je chytré je používat pouze tehdy, když absolutně potřebujete zastavit super těžký tok, říká Dr. Dweck. Množství krve se může měnit ze dne na den po celou dobu vašeho období., Ačkoli supers může být dar z nebes v jeden a dva dny svého cyklu, budete chtít přejít na pravidelné nebo světlo absorpční produkt ke konci týdne.
je To také stojí za zmínku, že s pomocí super-absorpční tampóny, když máš lehčí tok může vyschnout vaše vaginální tkáně, říká Lona Prasad, MD, gynekolog v NewYork-Presbyterian Weill Cornell Medical Center v New York City., Ve skutečnosti, vědci zjistili, že vaginální suchost byla úzce spojena, aby ženy, které používají super-absorpční tampóny, podle studie zveřejněné v European Journal of Porodnictví & Gynekologie a Reprodukční Biologie. Tato suchost může způsobit slzy nebo praskliny ve vašich vaginálních stěnách, což zvyšuje riziko infekce, říká.
tampon měníte pouze jednou denně.
i při světelném toku byste měli změnit toho špatného chlapce každé čtyři až osm hodin, podle Americké vysoké školy porodníků a gynekologů., Je to proto, že vlhký tampon dělá teplý, útulný domov pro bakterie. A čím déle tam je, tím větší je riziko TSS, říká Dr. Dweck.
k připojení výboje používáte tampony.
i když je normální zažít výtok uprostřed cyklu, v tomto okamžiku byste neměli potřebovat tampon. Přilepte ji a můžete narušit zdravé vaginální bakterie, které produkují kyselinu mléčnou, říká Dr. Dweck. Snížení kyselosti vagíny může podle amerického ministerstva zdravotnictví a lidských služeb umožnit škodlivým bakteriím prosperovat a způsobit infekci, jako je bakteriální vaginóza., Pokud se výtok stále cítí nadměrný, ne jen ho korkujte; jděte k lékaři, abyste se odhlásili.
tampon používáte den po skončení období (jen pro případ!).
Protože tahání suchý kus bavlny se stejně vyprahlé pochvy může být víc než trochu nepříjemné, byste se měli vyhnout zbytečné opatření a pop v slipová vložka místo, Doktor říká Dweck.
nezměníte tampon poté, co na něj čůráte.
z lékařského hlediska nemusíte měnit tampon pokaždé, když používáte koupelnu, říká Dr. Dweck., Z praktického hlediska: kdo chce, aby tam dole visel namočený řetězec?
tampon po kakání nezměníte.
Pokud tento řetězec zachytí nějaké bakterie, může snadno infikovat močovou trubici, říká Dr. Dweck. Další věc: pohyb střev může někdy uvolnit tampon, což by mohlo způsobit nepříjemné opuštění.
zapomenete ji vyjmout.
Ano, To se stane IRL. Pokud vyvinete hrozný zápach, který nelze jinak vysvětlit, použijte čistý prst, abyste se cítili jako tampon. Pokud to z nějakého důvodu nemůžete vytáhnout, navštivte lékaře, říká dr., Dwecku.
tampon po plavání neměníte.
při ponoření se také tampon. Řetězec, který je přichycen chlorem, slanou vodou nebo jezerní vodou, může způsobit podráždění pokožky, pokud ji rychle nezměníte, říká Dr. Dweck. Dobrou zprávou je, že normální bakterie nalezené v těle vody—nebo dokonce ve vířivce—pravděpodobně nezpůsobí infekci, ona říká.
používáte tampony s roztrhanými obaly.
Tampon obaly jsou navrženy tak, aby udržet prach, špínu a make-up kousky, které žijí na dně batohu či kamkoliv jinam je uložit., Když se ten obal roztrhne, Bavlna by mohla vyzvednout malé trosky, které dot patří do vaší vagíny, říká Dr. Dweck.
spláchnete ji.
Pokud neexistuje super horký instalatér, kterému jste chtěli zavolat, držte jej mimo toaletu.
nezkontrolujete datum vypršení platnosti políčka.
“ jsou tam z nějakého důvodu. Nevíte, co se děje s materiálem, ze kterého je vyroben, a jestli to zvýší vaše riziko infekcí. I když je obal neporušený a byl uložen na správném místě, opravdu nevíte, co to znamená chemické složení tamponu, “ vysvětluje Sherry a., Ross, MD, odborník na zdraví žen a autor She-ology: definitivní průvodce zdravím žen. Období. Pokud nemůžete najít datum vypršení platnosti,pokud jsou starší než 5 let, chuck ‚ em).
uložíte je přímo mezi sprchou a toaletou.
samotný obal a tampon zůstanou čerstvější déle, pokud jej udržíte v suchu, říká Dr. Dweck.
používáte vonné tampony.
některé ženy mohou podle amerického ministerstva zdravotnictví a lidských služeb reagovat na vůni vonných tamponů. V nejhorším případě můžete zažít podráždění nebo nutkání svědit., To je důvod, proč Dr. Dweck doporučuje unscented produkty – jen pro případ.