víte, jak mluvit rukama?

Holler a Beatie zjistili, že gesta zvyšují hodnotu naší mluvené zprávy o 60%! Nejlepší, nejvíce charismatičtí řečníci a ovlivňovatelé vědí, že je důležité používat gesta rukou.

vůdci používají specifické vzory gesta rukou.

věda lidí analyzovala tisíce hodin rozhovorů TED a našla jeden nápadný vzor: většina virových Ted mluvčích mluvila svými slovy a rukama.,

konkrétně jsme analyzovali horní a dolní TED rozhovory všech dob, seřazené podle jejich počtu zobrazení.

nevím, co dělat s rukama

nejste si jisti, co dělat s rukama? Nejsi sám! Někdy může být nepříjemné mluvit s rukama přirozeným způsobem. Mým cílem je naučit vás účelná gesta rukou, která můžete použít přirozeně.,

nejméně populární Ted Talkers používali v průměru 272 gest rukou během 18 minut hovoru.

nejoblíbenější Ted Talkers používali v průměru 465 gest rukou-to je téměř dvojnásobek!

výzkum TED nás šokoval a přinesl spoustu otázek:

  • proč jsou gesta rukou tak důležitá?
  • jaké jsou nejoblíbenější gesta rukou?
  • jak může každý používat gesta rukou, aby se stal virovým?

rozdělili Jsme všechny z nejoblíbenějších TED Talks a hlavní projevy z posledních pěti desetiletí a syntetizovat je do top 20 gesta můžete používat., Ale nejprve nějaké pozadí + zábavné video:

Vědecká fakta o gestech rukou

  • jste se narodili, abyste mluvili rukama. Vědci zjistili, že kojenci, kteří používají více gest rukou ve věku 18 měsíců, mají později větší jazykové schopnosti. Gesta rukou mluví s velkou inteligencí. Podívejte se na toto roztomilé dítě používat gesta rukou, aby Itsy Bitsy Spider:
  • gesta Rukou, aby se lidé poslouchat., Spencer Kelly, profesor Psychologie a co-ředitel Centra pro Jazyk a Mozek na Colgate University zjistili, že gesta, aby lidé věnovat pozornost akustice řeči. Kelly řekl: „gesta nejsou pouze doplňky k jazyku-mohou být ve skutečnosti jeho základní součástí.“
  • nemůžeme si pomoci. Gesta rukou k nám přicházejí přirozeně. Spencer dokonce zjistil, že slepí lidé používají gesta rukou, když mluví s jinými slepými lidmi.
  • Gesturing vám pomůže získat přístup ke vzpomínkám., Pomocí gesta rukou, když mluvíte nejen pomáhá ostatním pamatovat si, co říkáte, ale také vám pomůže mluvit rychleji a efektivněji!
  • neverbální vysvětlení vám pomohou pochopit více. Jedna studie zjistila, že nutit děti k gestům, zatímco vysvětlovaly, jak řešit matematické problémy, jim skutečně pomohlo naučit se nové strategie řešení problémů.

obsah

jak mluvit rukama

než se dostaneme do gest horní ruky, které můžete použít, promluvme si o vhodném použití rukou:

použijte gesta rukou., Bezpečné gestikulace pouze prosím!

Zůstaňte v krabici. Nikdy nechci, abys přemýšlel v krabici, ale chci, abys gestikuloval v krabici. Vhodný prostor pro mluvení rukou je od horní části hrudníku až po spodní část pasu. Pokud vyjdete mimo tuto krabici, je to považováno za rušivé a mimo kontrolu. Zde je rozdíl:

Tam je spektrum. Gesta rukou jsou skvělá až do určitého bodu., Říkám to Jazz Ruce Spektra:

, Aby vaše gesta účelné. Stejně jako vy bullet poukázat na hřišti nebo prezentaci, dělat totéž s gesty. Nejlepší TED Talkers použili své ruce záměrně k vysvětlení důležitých bodů. Použijte níže uvedený seznam, který vás provede.

vědět, co chcete říct. Pokud se objeví velká řeč, připravte si slova, jinak se vaše gesta mohou pokusit kompenzovat., Podle Eleny Nicoladisové, výzkumnice na univerzitě v Albertě, která studuje gesta rukou, lidé, kteří mají potíže s nalezením správných slov, s větší pravděpodobností mluví rukama.

čím plynulejší, tím lépe. Milujeme plynulá gesta rukou. Trhavé a roboticky připravené pohyby rozptylují. Praxe mluvit s rukama, dokud se cítí a vypadá přirozeně.

Filmujte sami. Natočte si chatování s někým po telefonu. Možná vás překvapí, jaké druhy gest používáte a kolik používáte během konverzace. Pak natočte své projevy a výtahové hřiště., Nechte přítele, aby vám poskytl zpětnou vazbu o vašich gestech.

buďte opatrní křížově kulturně. Ne všechna gesta rukou jsou si rovna! Zde je zábavný videa na významu gesta rukou po celém světě:

Obsah

20 Gesta Rukou, Měli Byste Být Použití

Poté, co pozoroval některé z nejlepších řečníků a projevy ve světě, shromáždili jsme naše oblíbené pro vás vyzkoušet. Dali jsme dohromady některé Gify nejoblíbenějších., Pamatujte si, že o své verbální obsah a zápas vaše gesta rukou, co říkáte:

Obsah

Seznam

nejjednodušší a nejzákladnější gesto ruky je numerické. Kdykoli řeknete číslo, proveďte odpovídající gesto–to usnadňuje zapamatování vašeho čísla pro posluchače, přidává pohyb a teplo do řeči těla a slouží jako neverbální kotva v rozhovoru.,

Obsah

Trochu

pokaždé, když chcete zdůraznit malý bod, jako něco, co by si neměli brát příliš vážně, nebo malý přídavek, ukaž to! Toto je moje oblíbené gesto ruky itty-bitty:

obsah

poslouchejte!

Toto je velmi silné gesto, takže ji používejte jen s opatrností. Je to“ Sečteno a podtrženo „ruční gesto nebo“ poslouchejte zde “ pohyb., Zvuk a pohyb přitahuje pozornost a dává lidem vědět: „to, co se chystám říct, je důležité!“

obsah

jsem určen!

kdykoli máte pevnou pěst-třesete ji na někoho nebo ji děrujete do vzduchu, ukazujete intenzitu. Použijte jej vedle velmi důležitého bodu. Buďte opatrní při používání tohoto gesta podrážděným hlasem, protože to může přijít jako hněv!

Obsah

Chcete, aby se velké gesto? Pak, gesto“ všechno “ je váš go-to., Je to, jako byste zametali všechny myšlenky, které mají být inkluzivní.

Střídat: To může být také použit říct, že jste se otřel břidlice čisté nebo tlačí něco z cesty.

Obsah

Malé, Střední, Velké

Toto je opravdu jednoduché a lze je použít k doslova někomu ukázat, na jaké úrovni je něco. Můžete to použít k označení toho, jak velké nebo malé je něco nebo kde někdo stojí., Například, můžete použít vysokou verzi spolu s „je to docela velký problém“ nebo nízká verze s „je to low man na totemu“.

Alternativa: můžete také použít to jako mluvit o různých fázích, jako alternativa k zápisu. Například byste mohli říci:“ začneme s vaší vizí „(nízká úroveň),“ pak přejděte ke své struktuře „(střední úroveň) a “ skončíme nejdůležitější na vašem hotovém výrobku.,“

obsah

mám své S*** společně

Toto je jeden z oblíbených Kevina O ‚ Learyho (od Shark Tank). Věž je, když lehce klepnete na špičky prstů dohromady. Je to považováno za moudré gesto, ale nepoužívejte ho nadměrně. V dnešní době to každý zkouší.

Zvláštní Poznámka: zjistil jsem, že když jsem se použít toto gesto, center a uklidňuje mě., Nenašel jsem žádný výzkum na to, ale když to udělám, je to skoro, jako kdyby cítím se více soustředěný a lépe se zhluboka nadechla. Je to podobné modlitebnímu gestu. Zažil to ještě někdo?

Obsah

Dovolte Mi, abych Vám řekl

Ukázal by měl být používán s opatrností. Neradi se na nás ukazuje, protože to může být považováno za obviňující nebo invazivní. Můžete však poukázat na to, abyste získali něčí pozornost nebo doslova udělali bod., Například toto gesto jde dobře s:

  • “ víte, jen jsem si vzpomněl na něco důležitého.“
  • “ tohle je důležité.“
  • “ dovolte mi něco říct.“

obsah

pouze část

toto gesto lze použít k prokázání velmi specifické části myšlenky. Když mluvíte o aspektu něčeho, toto gesto může naznačovat, že je oddělené.,

Alternativa: můžete také použít toto gesto při otáčení ruky k označení změny v perspektivě: Spolu s „je to opravdu změnilo můj názor z ______.“

obsah

jsem Velkorysý

když máte obě ruce od sebe a dlaně směřující k publiku, je to velmi Božská póza. Použijte jej při velkém gestu.,

TIP:

Zde je několik způsobů, jak provádění těchto gest:

  • Nejprve vyzkoušejte 1 nebo 2 v době,. Příliš mnoho najednou je ohromující.
  • za druhé, nejprve bych je použil na telefonu-kde vás nikdo nevidí-takže můžete cvičit a vyzkoušet, aniž byste se obávali, jak vypadáte.

obsah

růst

kdykoli posunete ruku nebo gesto nahoru, označíte nějaký růst nebo nárůst., To lze použít k označení očekávaného růstu, vzrušení nebo směru, kam něco směřuje.

zvláštní poznámka: Pokud jste podnikatel, musíte investorům neustále vykazovat prudký růst. Často, to přichází ve tvaru hokejky grafu-ten s obrovskou křivkou, jak plyne čas. Můžete to udělat rukama, když mluvíte způsobem, jak ukázat (neříkat) růst!

obsah

kdykoli gestujete do prostoru nebo osobního prostoru někoho jiného, přivážete je ke svým slovům., Rád to dělám s otevřenou rukou nebo dlaní místo toho, abych ukázal, že je formálnější. Ukazování je velmi agresivní. Můžete udělat gesto „vy“, aby se někdo cítil zahrnutý, nebo zdůraznit, že něco, o čem mluvíte, platí pro osobu, se kterou mluvíte. Je to velká pozornost, pokud něčí mysl putuje.

Zvláštní Poznámka: ujistěte se, že udělat to záměrně. Jednou jsem stál vedle ženy, která měla nadváhu, a muž, se kterým jsme mluvili, mluvil o rychlém občerstvení a pořád na ni gestikuloval., Začala ustupovat! Bylo to neuvěřitelně podvědomé (a urážlivé) gesto.

obsah

Me

kdykoli přivedeme ruce k našemu srdci nebo hrudníku, obvykle si chceme ukázat sami sebe. Dokonce jsem slyšel záludný mluvící trenéři říci kandidáty poukázat na sebe, když mluví o něčem pozitivním… používat opatrně!

Obsah

pokaždé, když chcete oddělit dva různé nápady, nebo věci, můžete použít své ruce, aby symbolicky zastupují., Například bych mohl říci, že jsme zcela odlišní od nich, pomocí mé levé ruky, když říkám „my“ a moje pravá ruka, když říkám „oni.“To je skvělý způsob, jak dát vzdálenost mezi dvěma věcmi.

Advanced: pokud chcete vyzkoušet něco opravdu pokročilého, můžete použít ruce k reprezentaci dvou různých nápadů., Například, kdybych mluvil o demokratech a republikánech, mohl bych použít a zvednout levou ruku, když mluvím o demokratických nápadech a akcích, a zvedat a zdůrazňovat pravou rukou, když mluvím o republikánské ideologii a akcích. To je jak podmanivé, tak jednodušší pro publikum.

Obsah

Když si přinesete obě ruce dohromady, to je gesto, kombinování a je skvělý způsob, jak symbolicky ukázal dvě síly přicházející společně jako jeden. Můžete dokonce síťovat nebo skládat ruce dohromady, abyste ukázali úplnou soudržnost.,

Obsah

Jen Tak

můžete použít své dlaně vertikálně s tuhou krájení ukazují, že je třeba pro přesné měření nebo oddělit dvě věci.

alternativní: to lze také použít k prokázání tvrdého postoje k bodu.

obsah

nic neskrývám

když jsou vaše ruce v úhlu 45 stupňů s dlaněmi směřujícími nahoru, ukazujete otevřenost a poctivost. Je to, jako byste říkali, že to všechno položíte na stůl.,

alternativní: když vaše dlaně směřují nahoru s roztaženými prsty, znamená to, že něco potřebujete.

obsah

posloucháte mě

Poloha dlaně ukazuje sílu a dominanci–není to příliš pozitivní, ale velí. Pokud máte velmi silnou směrnici nebo objednávku, můžete ji použít. Dávejte pozor, abyste ve výchozím nastavení nepoužívali toto gesto! Ruce by měly při mluvení směřovat nahoru, ven nebo svisle. Vždy je mít v dolní poloze je velmi dominantní.

Obsah

Když si flash dlaně na někoho, chcete-li pozastavit nebo zastavit., Můžete to udělat, když někdo mluví a budou téměř okamžitě zticha (používejte pouze v případě nouze!). Jednou jsem byl s generálním ředitelem a on měl ve zvyku to dělat svým zaměstnancům, když byl poslouchán. Bylo to strašně urážlivé.

alternativní: můžete to také udělat při kladení otázky-je to univerzální poutač pozornosti.

obsah

my

Poslední může být nejsilnější. Toto gesto lze použít vždy, když mluvíte ve skupině nebo publiku., Otevřete ruce, jako byste je zabalili do objetí a udělali gesto „my“. Můžete to také udělat, když stojíte vedle někoho a skutečně položíte ruce za ně, jako byste naznačili, že jste v mém vnitřním kruhu. Je to krásné gesto „spojte se“ při správném použití.

Bonus: kompletní seznam

Chcete super kompletní seznam? Wikipedia má překvapivě dobrý seznam gest rukou, které by mohly být užitečné. Pamatujte, že tento seznam není kurátorem, takže je používejte účelně.,

cvičení s gesty rukou

doufám, že v tomto příspěvku máte nějaké skvělé nápady na gesta rukou. Praxe jim:

  • váš výtah hřiště
  • v další prezentaci
  • sdílení své nápady

Pokud opravdu chcete připojit, a porozumět lidem, budou si vás pamatovat a mít dobrý pocit, že jsem s tebou. To vše souvisí s vlivem.