14 co Dělat, Když zjistíte, že Jste Těhotná

Právě jste zjistila, že jste těhotná, a není si jistý, co dělat dál? Tady jsou 14 věci, které musíte udělat, když zjistíte, že jste těhotná, abyste vám pomohli připravit se, zůstat zdravý a mít nejlepší těhotenství, které můžete!

tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy.

Poznámka: Toto je můj názor na to, co byste měli dělat, když zjistíte, že jste těhotná. Je to, jak se cítím, a cítím se silně o tom., Vím, že ostatní budou buď souhlasit, nebo nesouhlasit, a to je v pořádku, ale to nemění mé zkušenosti ani mé myšlenky. Takže prosím, buďte zdvořilí o tom, co komentujete.

druhý zjistíte, že jste těhotná, spoustu věcí může běžet přes svou mysl.

“ budeme rodiče!“
“ Ach můj Bože, budeme rodiče!“
“ budeme mít dítě.“
“ budu tak obrovský.“
“ bude to stát tolik peněz.“
“ nikdy předtím jsem dítě nepotápěl.“
“ ale budeme rodiče!,“
“ co na světě děláme teď???“

nebojte se! Jsem tu, abych vám řekl několik užitečných tipů a věcí, které musíte udělat, jakmile zjistíte, že jste těhotná! Během prvního těhotenství jsem byla tak plná vzrušení, že jsem o některých z těchto věcí nepřemýšlela. Ale poté, co byla třikrát těhotná a mít tři děti, jsem si uvědomil, že existuje několik věcí, které budete chtít udělat, jakmile zjistíte, že jste těhotná, a pak po celou dobu těhotenství.,

14 co Dělat, Když zjistíte, že Jste Těhotná

Rozhodnout, kdy, jak oznámit své těhotenství

vždycky jsem se dočkat, až oznámit své těhotenství veřejně až do druhého trimestru. Myslím, že rodina je v pořádku říct, ale může být chytré neříkat celému světu, dokud neskončí první trimestr.

Ano, Je těžké neříkat svým přátelům, jakmile zjistíte, že jste těhotná, ale zkuste to ještě neposlat na Facebook. Jeden z mých největších obav se musí vrátit a říct lidem, že se něco stalo a vy jste měli potrat., Dítě je nejzranitelnější během prvních 12 týdnů jste těhotná, a po prvním trimestru, pravděpodobnost potratu dramaticky klesá (až na 10-15% všech známých těhotenství).

každý je jiný, můžete se rozhodnout říct lidem, jakmile to zjistíte, ale přemýšlejte o tom, kde váš systém podpory spočívá v malé šanci, že se něco stane. Pokud si chcete přečíst více o tom, proč si myslím, že byste měli počkat, můžete si přečíst tento příspěvek o tom, proč čekám až do druhého trimestru, abych řekl lidem, že jsem těhotná.,

dokumentujte své těhotenství

jedním z nejlepších způsobů, jak to udělat, je použít těhotenský deník. Na Amazonu jsou tuny roztomilých a můj přítel Aubrey nedávno zveřejnil svůj vlastní těhotenský časopis (je to krásné!). Ti nejlepší se ptají na každý týden nebo měsíc a poskytují vám spoustu míst, kde si můžete zapsat, jak se cítíte, co toužíte, nebo změny, které jste zažili.

mohlo by se to zdát hloupé, pokud nejste těhotná, ale je tu spousta věcí, které se dějí a je zábavné to všechno napsat!, Navíc se můžete vrátit během následujících těhotenství a porovnat! Budete se divit, jak různé těhotenství může být i ve stejné osobě! A pokud nejste velký spisovatel, zkuste fotografovat, abyste dokumentovali svůj růst! (Zde jsou některé roztomilé nápady pro dokumentování těhotenství na fotografiích.)

hodně fotek

Tento druh jde spolu s dokumentovat své těhotenství, ale je to opravdu zábava na hodně fotek. Můžete dělat týdenní obrázky nebo měsíční obrázky. Se všemi mými těhotenstvími jsem se fotil každé dva nebo tři týdny., Je zábavné vidět, jak rostete, a dokonce můžete být kreativní s malým znaménkem nebo pomocí počítače vložit text.

To také dělá to, takže můžete porovnat, jak jsi vypadala s různými těhotenství, a můžete vidět, jak mnohem dříve, a větší podruhé! A zapojte i tátu a další děti. Existuje spousta roztomilých obrázků, které jsem viděl na Pinterestu, když děti líbaly břicho své matky nebo s několika těhotenskými výhonky. Stačí pořídit spoustu obrázků!,

Zkontrolujte, zda vaše léky, jestli stále můžete vzít

měl jsem některé alergie léky, které jsem brala, než jsem otěhotněla poprvé, a po svém prvním jmenování, můj lékař nedoporučuje užívat je dál. Některé věci, jako je ibuprofen by neměl být užíván během těhotenství, takže možná budete chtít zvážit přechod na Prášky na bolesti hlavy nebo křeče, které se dostanou těžké., Existují i jiné věci, které byste neměli užívat během těhotenství, proto se poraďte se svým lékařem při první prenatální návštěvě a zjistěte, na co musíte být opatrní. Je mnohem lepší být v bezpečí,než litovat!

vyfotit před

s mým prvním těhotenstvím jsem vyfotil“ jeden měsíc“, jakmile jsme zjistili, že máme dítě. Pak jsem se svým druhým těhotenstvím vyfotila „pět týdnů“. Bylo zábavné vidět, jak moc jsem vypadal jinak, a pak porovnat předchozí obrázek s obrázkem zprava před narozením mého dítěte.

“ díky tomu se budete cítit špatně,“ říkáte. Č., Věř mi. Bude zábavné porovnat a zjistit, jak těhotenství mění vaše tělo! A i když ne každý může myslet, že je to legrační, to bylo šílené vidět, kde jsem získal, že 50 liber. S mou dcerou jsem získal jen 35 liber a na obrázcích níže můžete říct, že většina přírůstku hmotnosti byla v mém břiše a ne v obličeji a zadku, jako by to bylo poprvé!

Použití krém začátku a všude

v Průběhu mého prvního těhotenství, moje kůže se rozhodl, že to bude mít strie všude., A myslím všude. Moje hrudník, stehna, zadek a ano, můj žaludek. Takže jakmile jsem začal vidět ty malé linky, začal jsem slathering na Palmerově kakaovém másle a Palmerově Bříškovém másle. A I když jsem měl stále strie, myslím, že mi to určitě pomohlo, abych je nedostal tak špatně, jak by mohly být.

takže moje rada by byla používat lotion brzy a všude, protože nevíte, kde budete mít ty strie, zejména pokud je to vaše první těhotenství. Budete projít hodně z toho, a to není nejlevnější věci, ale to opravdu stojí za to!,

Najít tréninkový plán a držet se ho

nejen, že je důležité cvičení, když nejste těhotná, je důležité zůstat zdravý a cvičení, když jste těhotná! Vaše tělo prochází mnoha změnami a chcete ho udržet zdravý. Když jsem byla těhotná, poprvé jsem použila úseky a cvičení v tom, co můžete očekávat, když očekáváte knihu, a každý den jsem je dělala. Pomohli mi zůstat flexibilní a myslím, že zejména ty, které posilují vaše pánevní dno, mi pomohly mít opravdu rychlé doručení.,

podruhé jsem udělal kombinaci plánu Gaiam Fit pro těhotenství a Blogiláty. Cítil jsem se skvěle a cítil jsem se silný. Udělal jsem kombinaci kardio a silového tréninku a protahování, což vám pomůže zůstat zdravý, pokud nejíte příliš mnoho.

a ujistěte se, že máte všechny náležitosti těhotenského tréninku, které potřebujete!

nakupujte oblečení v mateřství.

zjistil jsem, že moje oblíbená místa pro nákup mateřského oblečení jsou Target a Old Navy., Mají roztomilé oblečení na jiných místech taky, ale Cíl a Old Navy jsou jak cenově dostupné a roztomilé, a můžete si je vyzkoušet v obchodě, což je užitečné, protože ne všechny těhotenství subjekty jsou stejné!

nechcete utrácet spoustu peněz za Mateřské oblečení, protože je nemusíte nosit po celou dobu. Ale zároveň stále chcete vypadat roztomile a předvést tu ránu. Linka Liz Lange v Targetu je moje oblíbená pro mateřské oblečení. Skoro chci všechny jejich šaty a vrcholy, které jsem odtamtud dostal, jsou moje oblíbené ze všech mých mateřských košil., Také se mi líbí růžové Těhotenské oblečení!

kalhoty jsou trochu těžší, protože obvykle přicházejí v malých, středních nebo velkých a ještě musím najít ty, které jsou dostatečně dlouhé. Měl jsem úspěch ve starém námořnictvu, ale jen proto, že jsem byl schopen objednat dlouhé. Vyzkoušejte spoustu a pokud stále nemůžete najít žádné, které jsou perfektní, nezapomeňte, že je musíte nosit jen několik měsíců!

začněte užívat prenatální vitamín.

možná už jste ji užívali, pokud jste se pokoušeli otěhotnět, ale pokud ne, začněte hned., Jsou plné spousty dobrých věcí, které vaše dítě potřebuje, aby získalo náskok v životě. Zvláště důležitá je kyselina listová, železo a vápník. Prenatální vitamíny jsou nejen důležité pro vaše dítě, ale jsou pro vás důležité, protože vaše dítě zapíná všechny vitamíny, které byste normálně dostali. Takže potřebujete navíc, a to je místo, kde přichází prenatální vitamin.

jakmile zjistíte, že jste těhotná, získejte nějaké! A můžete si dokonce koupit obří lahve, které vydrží celé těhotenství, takže je to fantastické., A pokud užívání pilulky není vaše věc, teď mají gumové vitamíny, které předpokládám, že jsou chutné a mnohem jednodušší. Opravdu nemáte žádnou omluvu, abyste dostali své dítě ty extra dobré vitamíny a minerály, které potřebují při pěstování!

výzkumné dětské výrobky

zejména velké věci, jako jsou kočárky, autosedačky a postýlky. Jedním z mých oblíbených míst, kde se můžete podívat (ne nutně koupit), je Amazon. Mají tak široký výběr položek a mají spoustu skvělých, užitečných recenzí pro každý produkt. Recenze jsou velmi užitečné, když se snažíte najít něco, co se vám bude líbit!, Měli byste se také zeptat všech maminek s dětmi, které si nedávno koupily věci, a vidět, co se jim líbí a nelíbí se jim. Mohou dokonce nechat přijít vyzkoušet své oblíbené položky!

jakmile máte na mysli několik, o kterých se cítíte dobře, zkuste je osobně vidět v obchodě. Mám na mysli opravdu, máte devět měsíců na to, abyste tyto věci našli a očividně chcete pro své dítě to nejlepší. A podruhé kolem vás už budete mít spoustu větších věcí a nebudete se muset znovu dívat (plus, nebudete mít čas)., Zde si můžete přečíst o nejlepších dětských produktech, které jsme kdy zakoupili, a nejlepší seznam Baby essentials zde.

Vytvořte seznam toho, co dělat před a po narození dítěte.

to pro mě bylo super užitečné, protože mi to pomohlo cítit se připravenější, než se narodil můj první, a pak jsem přesně věděl, co musím udělat poté, co se narodil.

naštěstí pro vás jsem sestavil několik seznamů a jsou to některé z mých nejoblíbenějších příspěvků. Jsou to věci, které jsem udělal, a byly velmi užitečné. Podívejte se na ně, takže si můžete být připraveni (dělal někdo jiný jen zpívat, že jako jizva z “ Lví král?”).,

k Dispozici je seznam „25 Věcí, které Udělat, Než Vaše Dítě Narodí,“ „15 Další Věci na práci, Než Vaše Dítě Narodí,“ „17 Věcí, které Udělat, Než se Vaše Druhé Dítě Narodí,“ a „15 Věcí, co Dělat Poté, co Vaše Dítě Narodí.“Věř mi, hodně dobrých informací tam. A nemusíte to všechno používat, ale oni vám dají náskok!

Psát věci dolů, po celou dobu těhotenství

To může být otázky pro vašeho lékaře, pocity, které máte o tom, že rodič, nebo příběhy o prvenství (když jsi poprvé zjistil, poprvé cítil, dítě, první jsem slyšela tep)., To jsou zvláštní věci a v dětské knize je obvykle místo pro alespoň důležitá data a jak jste se cítili, když jste zjistili, že jste těhotná (nebo to všechno můžete napsat do paměťového deníku pro vaše dítě!), takže se budete chtít ujistit, že si pamatujete! A protože těhotenství je notoricky známé tím, že vás zapomnělo, psaní věcí vám pomůže vyřešit tento problém (zejména otázky pro vaši doktorskou věc)!

těhotenství je divné a můžete snadno zpochybnit věci, které se dějí s vaším tělem., A protože pravděpodobně nechcete volat lékaře každý den, napište tyto otázky a přiveďte je na další schůzku. Super užitečné mít je přímo před vámi, když se lékař zeptá: „máte pro mě nějaké otázky?“

Stáhnout aplikaci sledovat spolu

Teď jsem nebyla těhotná už tři roky, takže nejsem moc v obraze, ale já osobně jsem rád aplikace, kde každý týden vám řeknou, jak velká je vaše dítě je, pokud jde o ovoce. Moje dvě oblíbené z mých těhotenství byly aplikace „Co očekávat těhotenství“ a aplikace „Baby Bump těhotenství“.,

„Co Se Očekávat, že Těhotenství“ aplikace je opravdu pěkné, protože budete mít přístup k denní tipy, týdenní aktualizace, a diskusní kluby pro lidi, kteří mají děti ve stejném měsíci jako vy. A je vzrušující mít to každý týden v telefonu, takže to nemusíte hledat. Dokonce i když nejste velký na čtení knih alespoň dostanete několik tipů tímto způsobem!

Přečtěte si co nejvíce

Když jsem byla těhotná se svým prvním, skoro jsem četla všechno, co jsem mohla dostat do rukou o dětech a těhotenství., Četl jsem „co očekávat, když očekáváte“ a „nejšťastnější dítě na bloku“ a pak několik dalších knih, které byly o stejné věci.

zvláště pokud je to vaše první dítě nebo jste nebyli kolem dětí moc, chcete získat co nejvíce informací o tom, jak být zdravý a pomáhat jim udržovat zdravé a rostoucí a šťastné, že? Naštěstí pro mě rád čtu, takže to nebylo těžké, ale i když nejste velký čtenář (který, pokud jste prošli všemi mými předchozími tipy, které můžete být), je to jiné, když jde o snahu vychovávat dítě.,

a boční poznámka, Pokud nejste velký čtenář, můžete zkusit poslouchat podcasty o těhotenství!

také jsem napsal těhotenskou knihu „Preggers“, to je méně lékařský, zábavný a užitečný průvodce těhotenstvím! Rodičovství může být děsivé věci, zvláště když začínáte poprvé a nemáte tušení, co děláte. Tak jdi vyzvednout knihu a začít se učit vše, co můžete, protože to opravdu pomůže!

Tak gratuluju k těhotenství, a nebojte se!, Máte osm měsíců (v závislosti na tom, kdy to čtete), abyste se připravili na svůj nový malý svazek radosti. Ano, může být děsivé zjistit, že jste těhotná, ale být rodičem je nejlepší (zejména být matkou!). Pracujte na některých z těchto věcí, které musíte udělat, když zjistíte, že jste těhotná, vzrušte se a nebojte se! Hodně štěstí!!

tento příspěvek byl původně zveřejněn 28. Dubna 2014.,