teplá perličková koupel není jen skvělý způsob, jak relaxovat na konci dlouhého, stresujícího dne. Přidání správných ingrediencí do koupelové vody-například éterických olejů, soli epsom nebo jedlé sody – může skutečně poskytnout lázeňskému zážitku skutečné přínosy pro zdraví.
i když jsou všechny účinné, každý typ lázně má své vlastní vychloubání práva. Například jedlé sody a solné lázně epsom by neměly být považovány za zaměnitelné, říká Dr. Stacy Chimento, dermatolog certifikovaný radou v Miami., „Jedlé sody se obvykle používají pro kožní obavy, zatímco Epsom solné lázně léčí závažnější stavy, jako je oběhové zdraví, nervová funkce a krevní tlak.“
za předpokladu, že nemáte žádné známé alergie, užívání denní sody na pečení kdekoli od 10 do 40 minut je naprosto bezpečné (ano, dokonce i tam dole!), říká Dr. Debra Jaliman, dermatolog certifikovaný radou v NYC. Zřídka koupajících zkušenosti žádné škodlivé vedlejší účinky, ale ti, kteří jsou těhotné, kojící, diabetik, nebo máte otevřené rány, kožní infekce, nebo odřeniny by neměl brát tyto druhy koupelí, říká Dr., Michele Green, kosmetická dermatologka v New Yorku. V opačném případě má jedlá soda přirozené exfoliační, protizánětlivé a protiplísňové vlastnosti, díky nimž je velmi účinným prostředkem pro řadu obav, říká Jaliman.
tím, že necháte až dva šálky jedlé sody rozpustit v teplé vodě do koupele, budete sklízet spoustu kožních výhod od hlavy až k patě. Zde, bližší pohled na některé z nejvýznamnějších.,
Zmírnit svědění spojené s ekzémem
Díky své alkalické povaze, jedlá soda může snížit svědění a pomoci uklidnit pokožku, takže jedlá soda namočit obzvláště užitečný nástroj pro každého, kdo se chronický ekzém, říká Dr. Sonia Batra, board-certifikované dermatolog a co-hostitel Lékaři.
Jen nezapomeňte udržet vodu na mírnější teplotě a omezit namočení-asi 10 minut by mělo stačit-protože ponoření do dlouhé horké lázně může skutečně zhoršit stav vaší pokožky, vysvětluje.,
nezapomeňte hydratovat pokožku hned po koupání, zatímco je stále vlhká, říká Chimento. „Nečistěte pokožku ručníkem, abyste ji vysušili, protože to dráždí pokožku. Místo toho jemně osušte.“
uklidněte nohu sportovce
díky své schopnosti zničit bakterie a některé houby může být jedlá soda skvělým doplňkem vašich lázní k úlevě od plísňových infekcí, jako je atletická noha, říká Green.
pro pohodlí nemusíte namočit celé tělo. Jednoduše naplňte vanu dostatečným množstvím vody, abyste zakryli nohy, pak okoun na římse. Nebo použijte umyvadlo na nohy, pokud ji máte.,
Zkrotit škumpa jedovatá vyrážka.

Zatímco epsom solné lázni pomáhá minimalizovat intenzitu a zabránit šíření škumpa jedovatá vyrážka, jedlá soda koupel je užitečné, pokud jste již zažívá svědění, říká Chimento.
Pro dosažení nejlepších výsledků smíchejte půl šálku jedlé sody ve vaně s teplou vodou a poté namočte až 30 minut, říká.
klidné příznaky kvasinkové infekce
díky svým protiplísňovým vlastnostem mohou lázně na pečení zmírnit-ale ne vyléčit-příznaky kvasinkové infekce, jako je otok, pálení a svědění, říká Chimento.,
studie naznačují, že tyto typy mýdel – nebo sitzových lázní-mohou dokonce pomoci zabránit kvasinkovým infekcím na prvním místě. V jedné studii jedlá soda skutečně zabila buňky candida, které způsobují kvasinkové infekce.
Zacházet vuvlar vestibulitida
Podobně, jedlá soda může také pomoci uklidnit svědění a pálení spojené s vulvární vestibulitida, syndrom, který způsobuje nepohodlí při otevření pochvy, říká Dr. Durga Sunitha Posina, atestovaný internista a locum hospitalist v New Yorku.,
vzhledem k tomu, že může být zapotřebí více mýdel denně—až tři—, může být nejúčinnější metodou sitzová koupel. V tomto případě by mělo stačit několik polévkových lžic jedlé sody rozpuštěné v teplé vodě.
snížení úlů
jedlá soda je přírodní antiseptikum, které lze použít také k uklidnění úlů, říká Green. Kromě přidání jedlé sody do koupelové vody, která uklidní svědění spojené s úly, můžete také vytvořit pastu pro cílenější léčbu, vysvětluje. Jednoduše přidejte studenou vodu do jedlé sody v misce a promíchejte, dokud se nevytvoří pasta, poté aplikujte na úly.,
Zkrotit lupénka flare-ups
Jedním z prvních obranu pro tento bolestivý stav kůže jsou medikované koupele—a jedlá soda je jedna taková léčba, která je prokázána v klinických studiích, říká Chimento. Jak to funguje? Slouží ke snížení často neustálé svědění a následného podráždění, vysvětluje.
zmírnění příznaků spojených s neštovicemi
plané neštovice je virová infekce, takže je důležité okamžitě konzultovat lékaře, říká Posina., Ale pokud hledáte pro prostředek ke zmírnění svědění, podráždění a zánět spojený s plané neštovice vyrážky, zatímco anti-virové kopy, můžete zkusit namáčení v jedlá soda lázně, vysvětluje.
snižte tělesný zápach
díky přírodním vlastnostem bojujícím proti zápachu se jedlá soda často používá k udržení čerstvého vůně prádla a minimalizaci jakýchkoli podivných pachů v chladničce. Může být také přidán do lázní, které vám pomohou udržet vůni svěží, říká Zelená.
uklidněte vyrážku plenky
ukázalo se, že soda na pečení může pomoci i nejmenší sadě., Tyto bakterie-a houbové-bojové vlastnosti jdou dlouhou cestu při zmírnění příznaků-zarudnutí, svědění a obecné nepohodlí—spojené s vyrážkou plenky, říká Green.
nikdy neaplikujte jedlou sodu přímo na kůži, která může dále dráždit. Místo toho smíchejte jednu nebo dvě čajové lžičky jedlé sody do teplé lázně a namočte postiženou oblast, kde se ve vodě vyvinula vyrážka plenky, říká Posina. Udělejte to asi 10 minut až třikrát denně, dokud vyrážka nezmizí.
Zobrazit původní příběh na OprahMag.com: 10 výhody užívání sódy na pečení.