každý den, jsme zaplaveni příběhy o tom, jak se svět chystá do pekla. Válka, chudoba, znečištění… všelijaké zvěrstva jsou hodil na nás ze všech směrů, a to je dost k tomu, dokonce nejvíce veselý člověk, do jámy zoufalství.
naštěstí skvělý způsob, jak čelit všemu, co je ošklivé, je změna, kterou chceme vidět., Nikdo z nás nemůže změnit celý svět sami, ale tím, že malé změny v našich vlastních životech a povzbuzuje ostatní, aby učinili totéž, lavinový efekt nastane, že může mít vliv na celé planetě, v čase. Zde je několik jednoduchých způsobů, které vám (ano, i ty) může pomoci přinést pozitivní změny ve světě:
Podíl Pozitivity
Pro každý bit hrozné svinstvo plovoucí kolem na Internetu nebo ve zprávách, je tam úžasná, krásný příběh, aby to vyvážili., Přestaňte se trápit strachem, který se na vás obecná média snaží vrhnout, a místo toho se nechte inspirovat zázrakem, krásou a soucitem ve světě.
webové stránky jako Daily Good, Positive News a dokonce i sekce „Good News“ Huffington Post jsou plné povznášejících příběhů, které vám mohou připomenout, že na světě je spousta dobrého. Jakmile vaše srdce svítí, tweet, a připněte tyto příběhy, aby se ostatní mohli inspirovat.,
Rostliny na Zahradě
měli Byste být překvapeni, co trochu kousek zeleně může udělat pro životní prostředí, a pokud máte trochu půdy, které můžete proměnit v zahradě, budete dělat větší vliv na své straně planety, než si uvědomujete. Výsadba a sklizeň své vlastní potraviny znamená, že méně má být odvezen z jiných zemí, což snižuje množství paliva, které bude vystřelit do atmosféry., Pokud místo jídla máš ráda květinové a bylinkové zahrady, rostlin květiny, které přitahují a krmiv opylovačů, jako jsou včely, motýli a ptáci: mizí alarmujícím tempem, protože z pesticidů a insekticidů použití, takže organická zahrada je plná lahodné květy a setí rostlin (jako slunečnice, amarant, proso), pomůže exponenciálně.,
Pokud nemáte vlastní pozemek, ale důkladně zelený palec, zvážit, zapojit se do komunitní zahrady projekt: budete pomáhat ostatním, aby rozvíjet své zahradnické dovednosti, pomoci posílit je tím, že ukazuje jim, jak být soběstačný s jejich zajišťování potravin, a že zahrada bude stát podpůrný ekosystém pro všechny druhy hmyzu a malých zvířat.,
Meditovat
nemusíte sledovat žádné konkrétní náboženství nebo filozofie, jak meditovat, a ani meditace muset zapojit sedí se zkříženýma nohama na podlaze, zatímco zpívání v jazyce nerozumíte. Nakonec je meditace jen praxí všímavosti, která zahrnuje uklidnění vašich myšlenek a emocí, abyste mohli být v přítomném okamžiku. To pomáhá uklidnit roztřepené nervy ke zmírnění stresu a úzkosti a vytváří pocit klidu a klidu ducha., Ten vnitřní klid se odráží na všech ostatních aspektů života: možná budete mít více trpělivosti s ostatními, nebo mají větší sebevědomí, nebo i jen být schopen ocenit malé kousky krásy narazíte na místo byl zaplaven veškerou negativitu ve světě.
Mluvit a jednat
Pokud tam jsou problémy, které se vás týkají, používat svůj hlas upoutat pozornost na ně. Podepište petice, napište dopisy svému členovi parlamentu, domluvte si schůzku s někým, kdo má pravomoc změnit věci, a diskutujte s nimi o svých obavách., Pokud někdo víte, že zachází ještě špatně, pak volat jim na jejich špatné chování: říká, nic se v podstatě jen omlouvání řekl špatné chování, a umožní, aby ten, komu je ubližováno pocit, že nikdo je tam, aby ho podpořili, nebo je bránit.
pokud zjistíte, že společnost, která dělá vaše oblíbené čokolády/deodorační přísada/nápoj má pochybné praktiky, pak najít více etické produkt, který si můžete vychutnat stejně, a napište společnosti, že jste teď bojkotuje, aby věděli, proč už budete jejich podporu. Váš hlas může mít hluboký dopad, takže ho nechte slyšet.,
vyčistěte
jste pravděpodobně docela ostražití, pokud jde o správné nakládání s odpadky, ale jiní nemusí být tak svědomití. Pokud vidíte kus odpadu, který leží o tom, že nějaký blbec vyhodil z okna svého auta nebo jen spadl na zem, vyhoďte ho. Mějte v tašce gumové nebo latexové rukavice, pokud se nechcete dotýkat něčeho, co je potenciálně „icky“, ale mějte na paměti, že každý malý kousek úsilí pomáhá, pokud jde o čištění našich obytných prostor.,
Pokud žijete v Kanadě a rád všechny věci, vodních, zvážit, jak se podílejí David Suzuki Foundation je Skvělý Pobřeží Vyčištění: spojit síly s ostatními k vyčištění řeky, jezera, břehy rybníků, potoků a dokonce i pláže podél oceánu. V jiných zemích existují podobné iniciativy, takže stačí rychle vyhledat skupiny pro čištění životního prostředí ve vaší oblasti a zapojit se!
na toto téma…
přestaňte znečišťovat vodu
už jste někdy měli žízeň? Opravdu vyprahlý?, Tak žíznivý, že se vám začalo zavírat hrdlo a praskaly vám rty a mysleli jste si, že zemřete? Zvažte skutečnost, že naše těla se skládají z téměř 70% vody a téměř všechna zvířata a rostliny vyžadují, aby voda přežila. Pak přemýšlet o tom, že pouze 2% veškeré vody na zemi je pitné, a významné množství, které je nyní znečištěna, protože ze všech kravin, co vyhazujeme do. Každá kapka chemického čističe, každá kapka barviva na vlasy, každý kousek pesticidu, barva, biologicky rozložitelný prací prostředek, čistič záchodové mísy atd., dostane se do vodního systému, a ačkoli pitná voda ve městech je filtrována hodně, většina z těchto toxinů stále uniká do půdy a podzemní vody, zabíjení života po celé planetě. Lidé a zvířata na celém světě si často musí vybrat mezi umíráním žízně a otravou se zkaženými zásobami vody.
buďte si velmi vědomi toho, co to je, že vyléváte své odtoky nebo používáte na trávnících, a snažte se být co nejvíce šetrný k životnímu prostředí. Pokud barvíte vlasy, zkuste místo toho barviva na rostlinné bázi nebo hennu., Místo drsných čisticích prostředků pro domácnost vše, co opravdu potřebujete, je ocet, jedlá soda a éterické oleje. Pomoci přijmout opatření pro čisté pitné vody, podívejte se do skupin, jako Waterkeeper Alliance, která má pobočky po celém světě, že se můžete zapojit.
Přehodnotit Své Stravovací Návyky
Napsat seznam položek, které běžně koupíte v obchodě, a zvážit, dělá trochu výzkum o tom, kde tyto předměty pocházejí. Používá vaše oblíbená značka převážně složky GMO? Pokud jíte maso, je to z místních zdrojů, kde jsou zvířata ošetřena eticky?, Jsou vaše vejce ve volném výběhu, nebo pocházejí z místa, kde jsou ptáci napěchováni do malých klecí? Je cukr, který kupujete, sklizen dětmi? Jsou vaše bio zelenina vybírána lidmi, kteří vydělávají na živobytí?
Ponořte se do zdroje vaše jídlo a zjistit, zda jsi přispět k blahu druhých, nebo pokud vaše návyky by mohlo být trochu více soucitu a svědomí.,
zjistěte Více O tom, Co Si Koupit/Nosit/Použít
Stejně jako jídlo, oblečení musí odněkud přijít, ale málo lidí si čas, aby skutečně výzkum původ jejich oblečení. Má společnost, která dělá vaše košile zdroj pesticidů naložené bavlny z rozvojové země? Byly vaše džíny šité dětskými rukama v Thajsku nebo Indii? Byla nějaká zvířata poškozena, aby získala skutečnou kožešinovou výbavu pro vaši bundu nebo boty? Byla nějaká voda znečištěná k vytvoření PVC v tašce nebo botách? Vzdělávejte se, abyste mohli vzdělávat ostatní, a mluvit proti špatnému zacházení, když na něj narazíte.,
Dobrovolně
Existuje mnoho různých způsobů, jak darovat svůj čas druhým, takže nemám pocit, že budete muset dát sebe v pozici, že jste nepříjemné s cílem, aby se rozdíl. Někteří lidé mohou být rádi, že pracují v polévkových kuchyních nebo pomáhají pouliční mládeži, zatímco jiní nemusí, a to je naprosto v pořádku! Existují dobrovolnické příležitosti pro lidi každého věku, profese, a fyzické schopnosti.
Pokud se vám líbí venku, zvažte provedení dobrovolnické práce, která pomůže vyčistit parky. Jste milovník zvířat?, Nabídka chodit psy v útulku několikrát za měsíc, nebo možná pomůže kampaň pro World Wildlife Fund, SPCA, atd. Jste velmi zaneprázdněný profesionál? Zvažte darování asi hodinu měsíčně, abyste pomohli mentorovat mladé lidi, kteří chtějí následovat ve vašich stopách. Jste lstivý? Náhradní přízi můžete použít pletením nebo háčkováním teplých klobouků, šátků a rukavic pro ty, kteří to potřebují, jako jsou ženy a děti v útulcích nebo dokonce zámořské sirotky a uprchlíky., Věřte, že existuje charitativní práce, která je pro vás dokonale vhodná, a nevyžaduje mnoho úsilí, aby se dramatický rozdíl v životě jiného.
Kinder
všichni Jsme si frustrovaný a naštvaný na příležitosti, ale energie, kterou jsme dali do vesmíru má tendenci mít dominový efekt: osoba, křičel jste na na provoz může mít jejich frustraci na barista, kdo bude pak jít domů a křičet na své děti, protože měla špatný den, a děti budou bojovat jeden s druhým, protože oni nevědí, jak zvládnout negativitu, která byla nucena na ně., On a on to jde, s web nepřátelství roste větší a větší, jak to zametá přes populaci.
Pokud se ocitnete podrážděni nebo frustrovaní situací, udělejte krok zpět a opravdu zvažte, co se děje. Je to pro vás příležitost být trpělivější? Co se z této situace můžete naučit? Pokud změníte svůj tón a budete soucitnější s ostatními zúčastněnými, můžete dosáhnout pozitivnějšího výsledku?,
kromě pozitivní reakce na rozrušující okolnosti můžeme také převzít iniciativu, abychom nalili do světa nějaké dobro. Praktikování náhodných činů laskavosti také vytváří dominový efekt, protože jiní oceňují, co se pro ně stalo, a pak se rozhodnou dělat dobro. Placení za kávu někoho jiného v drive-through okamžitě rozjasní jejich den a je tu více než 90% šance, že zaplatí za osobu za nimi, a tak dále. Toto video ilustruje tento koncept spíše dokonale, ve skutečnosti.,
výše uvedených kroků neberte velké úsilí, aby dělat, ale kdyby si každý člověk na této planetě uplatňovat jen několik z nich jsme mohli vidět skutečnou změnu happenfor dobro pro všechny na této nádherné planetě.